Saturday, 20 January 2018, 6:31 PM

हेल्थ

सुबह उठते ही पीएं पानी, मिलेंगे अनगिनत फायदे!

Updated on 27 April, 2017, 20:56
सेहतमंद रहने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी है क्योंकि इससे कई हैल्थ प्रॉब्लम्स दूर होती है। रोज सुबह उठते ही एक गिलास पानी पीएं। दरअसल, सोते समय भी हमारा शरीर काम करता है। एेसे में सुबह उठते हुए खुद को हाइड्रेट करना बहुत जरूरी है। खाली... Read More

बहुत खतरनाक हैं बर्फ और बर्फ के ये प्रॉडक्ट्स

Updated on 27 April, 2017, 8:52
मुंबई गर्मी से बचने के लिए अगर आप भी सड़क किनारे लगे ठेले या दुकानों से बर्फ के गोले, जूस, बर्फ का पानी आदि की ओर रुख करते हैं तो संभाल जाएं। हाल ही में बीएमसी स्वास्थ्य विभाग ने गर्मी के दिनों में तेजी से बिकने वाले बर्फ के उत्पादों की... Read More

नींबू पानी पीने से पहले रखें इन बातों का खास ध्यान

Updated on 26 April, 2017, 9:48
गर्मी के मौसम में हर समय गला सूखता है और ठंडा पानी पीने की इच्छा रहती है। ऐसे में पानी की जगह नींबू पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। शिकंजी में कई तरह के न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। इस मौसम... Read More

इस जानलेवा बीमारी का संकेत है बालों का जल्दी सफेद होना

Updated on 22 April, 2017, 9:05
अकसर हम बालों में मौजूद सफेद बालों को अनदेखा कर देते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि सफेद बालों की वजह से सिर्फ आपकी खूबसूरती पर ही असर नहीं पड़ता बल्कि ये दिल की बीमारी का संकेत भी हो सकता है. जिन लोगों के बाल उम्र से पहले ही सफेद होने... Read More

खाने के तुरंत बाद पीएंगे चाय तो होगी ये गंभीर बीमारियां!

Updated on 20 April, 2017, 17:35
सेहत: कुछ लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद, पानी, चाय या कॉफी पीने के शौकिन होते है। धीरे-धीरे यह उनकी आदत बन जाती है लेकिन क्या आपको पता जैसे खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना हानिकारक होता है। वैसे ही चाय या कऑपी सेहत को नुकसान पहुंचाती है। जी... Read More

पानी के हैं नुकसान भी, जानें कि पानी कब पीएं, कब न पीएं

Updated on 20 April, 2017, 11:15
हमारा शरीर 70 फीसदी पानी से बना है. इसलिए हमारे लिए पानी बेहद महत्‍वपूर्ण है. हर डॉक्‍टर सलाह देता है कि जितना हो सके ज्‍यादा पानी पीएं. तो कुछ सलाह देते हैं कि अपने शरीर की जरूरत के हिसाब से पानी पीएं. आईए जानते हैं कि पानी से जुड़ी हमारे... Read More

गर्भनिरोधक गोलियों का मानसिक सेहत पर असर, अवसाद का खतरा

Updated on 20 April, 2017, 0:16
गर्भनिरोधक गोलियां मानसिक और शारीरिक सेहत को प्रभावित करती हैं। इनका सेवन निराशा की ओर ले जाता है और सक्रियता को कम करता है। इससे आत्मनियंत्रण भी कम हो जाता है। एक नए अध्ययन में वैज्ञानिकों ने यह बताया है। स्टॉकहोम के करोलिंस्का इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं की टीम ने 18 से... Read More

तेज गर्मी से राहत पाने के लिए ये हैं 5 सबसे गुणकारी शीतल पेय

Updated on 19 April, 2017, 8:42
गर्मियां आते ही शीतल पेय हम सभी की दिनचर्या का एक खास हिस्सा बन जाते हैं. ऐसे में हम आपको बता रहे हैं 5 ऐसे शीतल पेय जो आसानी से उपलब्ध भी हैं और आपकी सेहत का भी पूरा ख्याल रखते हैं. रोजमर्रा के जीवन में इनका सेवन कर, आप... Read More

सिर्फ 1 प्याज से दूर करें कई हैल्थ प्रॉब्लम!

Updated on 18 April, 2017, 6:27
प्याज का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। प्याज में विटामिन सी, फॉलिक एसिड और कैल्शियम जैसे पौष्टिक तत्व पाए जाते है। गर्मी के मौसम में प्याज स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना एक कच्चा प्याज खाने से कई सेहत संबंधित परेशानियां दूर रहती है। आज हम... Read More

बीन्स खाने से पहले इसके ये रिस्क भी जान लें!

Updated on 13 April, 2017, 9:34
आमतौर हम सभी सब्जियों की तरह ही बींस को भी अलग-अलग तरीके से खाना काफी पसंद करते हैं। जैसे राजमा,सोयाबीन,मटर और लोभीया आदि। लेकिन शायद आप यह नहीं जानते होंगें कि इन बीन्स को खाने के हमारी सेहत को कई तरह के रिस्क फेक्टर भी होतें हैं। कई बार तो... Read More

नस पर चढ जाए नस तो तुरंत अपनाएं ये तरीके

Updated on 12 April, 2017, 18:52
 शरीर कई तरह की हड्डियों और नाड़ियों से बना है। स्वस्थ शरीर के लिए हड्डियों का मजबूत होना बहुत जरूरी है। कई बार व्यक्ति के शरीर के किसी हिस्से में नस पर नस चढ़ जाए तो बहुत तकलीफ होती है। यह परेशानी ज्यादातर टांगों,पैरों या बाजुओं में होती है। अक्सर... Read More

क्या आपको पता है दवा निगलने का सही और सुरक्षि‍त तरीका?

Updated on 12 April, 2017, 7:50
अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो दवा को पानी के साथ नहीं लेकर जूस के साथ लेते हैं और सोचते हैं कि ऐसा करना ज्यादा फायदेमंद होगा तो आपको बता दें कि ये खतरनाक हो सकता है. दरअसल, जूस के साथ दवा लेने से दवा का असर कम... Read More

पैरों की फंगस दूर करने के लिए अपनाएं ये तरीके

Updated on 10 April, 2017, 10:30
 (सेहत) :  गर्मी के मौसम में पैरों में बहुत पसीना आता है जिससे नमी के कारण पैरों में छाले हो जाते हैं इसे फंगस कहते हैं। घरों में तो पैरों को खुला छोड़ सकते हैं लेकिन ऑफिस में काम करने वाले लोगों को सारा दिन जुराबें और जूते पहनने पड़ते... Read More

गर्मियों में बेल का रस पीने के 6 फायदे

Updated on 10 April, 2017, 10:29
(सेहत):  बेल एक फल है, जिसका रस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन,विटामिन सी,थाइमीन जैसे और भी बहुत से जरूरी तत्व पाएं जाते हैं। गर्मी के मौसम में इसका सेवन करने से कई तरह की समस्याएं दूर रहती हैं। बाजार में बेल के बने शर्बत आसानी से मिल... Read More

चाय के बारे में हुआ चौंकाने वाला खुलासा....

Updated on 10 April, 2017, 1:08
चाय को लेकर आपने अब तक बहुत सी बातें सुनी और पढ़ी होंगी. लेकिन एक हालिया अध्ययन की रिपोर्ट में चाय को लेकर कुछ ऐसा कहा गया है, जिसे सुनकर चाय के मुरीद खुश हो जाएंगे. अध्ययन की रिपोर्ट के अनुसार दिन में एक कप चाय पीने से बुढ़ापे में डिमेंशिया... Read More

विटमिन सी से जुड़ा बड़ा मिथक टूटा, नहीं ठीक होती सर्दी

Updated on 8 April, 2017, 20:19
जुकाम एक आम बीमारी है। दिक्कत यह है कि जुकाम हमें बहुत परेशान तो करता है लेकिन इसे कोई गंभीरता से नहीं लेता। मसलन आप किसी से कहिए कि आप फलां पार्टी में या मीटिंग में नहीं आ सकते क्योंकि आपको जुकाम है, तो सामने वाला व्यक्ति इस बात को... Read More

Depression: कोई बीमारी नहीं है ये, आओ खुलकर करें इसपर बात

Updated on 7 April, 2017, 13:23
डिप्रेशन इस बात का संकेत है कि आपके शरीर और जीवन के बीच संतुलन बिगड़ गया है। यह याद रखना इसलिये जरूरी है, क्योंकि सामान्य अवसाद के मामलों को एंटीडिप्रेसेंट दवाओं की बजाय जीवन को संतुलित करके ही ठीक कर लिया जाता है। लेकिन इसे ना स्वीकारना या इसके उपचार... Read More

पेट की दवाओं से बढ़ता है इंफेक्शन का खतरा

Updated on 30 March, 2017, 20:24
पेट की दवाओं का ज्यादा इस्तेमाल करने वालों में बैक्टीरिया इंफेक्शन का खतरा ज्यादा होता है और यह लगातार दस्त, बड़ी आंत में इंफेक्शन जैसी बीमारियों का वजह बन सकती है. यह बात एक रिसर्च में सामने आई है. आमतौर पर हमारा पेट खराब होने पर दवाई खाने की सलाह दी... Read More

लू के साथ-साथ मुहांसों से भी बचाता है कच्‍चा आम, पढें 5 फायदे

Updated on 29 March, 2017, 19:42
कच्चा आम ढेर सारे गुणों से भरपूर है। चाहे आप इसे सीधा खाएं, इसका जूस बनाकर पीएं । आयुर्वेद चिकित्सक देवेन्द्र गुप्ता बताते हैं कि आम में मौजूद आयरन, विटामिन ए, बीटा कैरोटीन, अल्फा कैरोटीन जैसे तत्व सेहत के लिए बहुत लाभकारी हैं। खून साफ करता है कच्चे आम में कुछ ऐसे... Read More

नवरात्र में व्रत रखकर पुण्य कमाएं और वजन भी घटाएं, अपनाएं ये 5 टिप्स

Updated on 28 March, 2017, 18:59
नवरात्र में लोग  9 दिन का व्रत रखते हैं, कई लोग श्रद्धा के साथ-साथ वजन घटाने के उद्देश्य से भी पूरे 9 दिन का व्रत रखते हैं. लेकिन अक्सर लोगों की वजन घटाने की चाहत उल्टी पड़ जाती है, लोग व्रत के नाम पर कुछ ऐसी उल्टी-सीधी चीजें खाने लगते... Read More

अगर आपको पहले पथरी हो चुकी है तो हो जाएं सावधान !

Updated on 28 March, 2017, 8:47
पूरे जीवन में गुर्दे में पथरी होने की आशंका पुरुषों में 13 प्रतिशत और महिलाओं में मात्र 7 प्रतिशत होती है. एक बात यह भी है कि 35 से 50 प्रतिशत लोग, जिन्हें पहले गुर्दे में पथरी हो चुकी है, उन्हें आने वाले पांच साल में दोबारा हो सकती है. आईएमए... Read More

नींबू को एेसे करें इस्तेमाल, कुछ ही दिनों में वजन होगा कम!

Updated on 27 March, 2017, 21:13
सेहतः नींबू का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। यह सेहत और स्किन दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नींबू के मौजूद तत्व मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मददगार होते है। नींबू से जल्दी से फैट कम होता है। सिर्फ आधे नींबू से आप वजन को आसानी से कम कर... Read More

पपीते के बीज और शहद मिलाकर खाएं, मिलेंगे कई बेमिसाल फायदे

Updated on 27 March, 2017, 21:11
पंजाब केसरी (सेहत) :  पपीता एक ऐसा फल है जो हर मौसम  में मिल जाता है। इसको खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। पपीते के अलावा इसके बीजों से भी शरीर को बहुत लाभ होता है। अधिकतर लोग इसके बीजों को फैंक देते हैं लेकिन बीजों को पीसकर... Read More

तरबूज के बीजों को फैंके नहीं, इनसे मिलते हैं कई फायदे

Updated on 23 March, 2017, 13:37
 सेहत : तरबूज गर्मियों के मौसम में मिलने वाला फल है। यह काफी लोगों का पसंदीदा फल है। इससे शरीर में पानी की कमी दूर होती है। अक्सर लोग तरबूज खाते समय उसके बीज फैंक देते है लेकिन इसके बीजों को उबाल कर खाने से शरीर को कई लाभ होते... Read More

सेहत की हर परेशानी को दूर करें हल्दी वाला पानी!

Updated on 23 March, 2017, 13:34
सेहत : हल्दी को शुरू से ही सेहत के लिए वरदान के रूप में लिया जाता है। इसे रोज लेने से हाजमा ठीक होने से लेकर जोड़ो तक का दर्द ठीक हो जाता है। इसलिए यदि आप यह चमत्कारिक फायदे देने वाला हल्दी का पानी रोज लेते हैं तो आप... Read More

अगर आपको भी है पैर हिलाने की आदत, तो हो जाएं सावधान

Updated on 20 March, 2017, 0:35
आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोग बैठते या लेटते वक्त पैर हिलाते रहते हैं. जो स्वास्थ्य के लिहाज से ठीक नहीं है. अगर आपको भी ये आदत है तो इसे बिल्कुल छोड़ दें. क्योंकि ये रेस्टलेस सिंड्रोम के लक्षण हो सकते हैं. इसकी मुख्य वजह आयरन की कमी का... Read More

ज्यादा टीवी देखने वाले बच्चों को हो सकती है ये खतरनाक बीमारी

Updated on 15 March, 2017, 10:14
अगर आपके बच्चे तीन घंटे या इससे ज्यादा रोज टीवी देखते हैं या कंप्यूटर, गेम कंसोल्स, टैबलेट या स्मार्टफोन पर समय बिता रहे हैं, तो यह उनकी सेहत के लिए अच्छी बात नहीं है. एक रिपोर्ट के मुताबिक, इस तरह घंटों टीवी स्क्रीन के सामने बिताने से उनमें डायबिटीज पनप... Read More

ऐसे हटाएं दांत से तंबाकू के दाग, ये हैं 7 अचूक तरीके

Updated on 15 March, 2017, 3:01
आज के समय में युवाओं में गुटखा-तंबाकू खाना ट्रेंड सा बन गया है, जबकि उन्हें मालूम है कि यह उनके सेहत के लिए बेहद ही हानिकारक हो सकता है। तंबाकू से हमारे दांत और स्वास्थ्य दोनों को ही नुकसान पहुंचाता है। लेकिन फिर भी कुछ लोग तंबाकू का सेवन करते... Read More

कच्चे स्प्राउट्स खाते हैं? बीमारी के लिए तैयार रहें

Updated on 8 March, 2017, 2:05
स्प्राउट्स (अंकुरित अनाज) को कच्चा खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन अकैडमी ऑफ न्यूट्रिशन ऐंड डायटेटिक्स की एक रिसर्च इसके खतरे की ओर भी इशारा करती है। रिसर्च के अनुसार स्प्राउट्स को अंकुरित करते समय इसमें रहने वाली नमी से साल्मोनेला, ई.कोलाइ और लिस्टेरिया जैसे बैक्टीरिया पैदा... Read More

कैल्शियम की कमी को पूरा करेंगे ये असरदार नुस्खे

Updated on 7 March, 2017, 12:30
नानी मां के नुस्खेः हड्डियों की मजबूती के लिए शरीर में कैल्शियम की भरपूर मात्रा का होना बहुत जरूरी है। कैल्शियम की कमी से उम्र बढ़ने से कई तरह की परेशानिया आनी शुरू हो जाती हैं। 30 साल की उम्र के बाद बॉडी डाइट में से कैल्शियम की अपूर्ति आसानी... Read More